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Gebrannte Mandeln mit gutem Gewissen – kohlenhydratreduziert, proteinreich, vegan und glutenfrei
Zutaten für 1 bis 2 Portion 15g Chiasamen, gemahlen, in ca.50ml Wasser gequollen 15g Kartoffelfasern * ...
Zutaten für 1 Portion 120g Tofu 50ml Mandelsahne/Hafersahne 1TL Kurkuma..
Glückskekse Zutaten 100g Mandelmehl* 40g Kokosmehl*
.. mit veganen Proteinpulvern oder Nüssen + Saaten - vegan, high protein, kohlenhydatarm
Schoko-Hanf- und Erdbeer-Protein-Chiapudding - vegan, high protein, kohlenhydatarm
Herze-Sterne-Brezeln-Lebkuchen - vegan, kohlenhydatarm Zutaten für ca. 12 Stück 20g Mandelprotein*..
Süße Frühstückspizza / Flammkuchen - vegan, kohlenhydatarm
Kürbissuppe mit Erbsenprotein - vegan, high protein
Deftige vegane Lauch-"Hack"-Suppe Zutaten (3-4 Portionen) 75g Sojagranulat* 2 Stangen Lauch, fein geschnitten ..